話題の朝バナナダイエット
朝バナナダイエットは手軽に無理なくできるお勧めのダイエット方法です。朝、ということ、バナナ、ということにそれぞれとても大きなメリットがあることをご存知ですか？
まず、朝食べること。皆さんは朝食はきちんと食べていますか？忙しい現代、仕事や学校に追われ、朝は食事を惜しんででも少しでも長く寝ていたい、という方も多いのではないでしょうか。ですが、朝食を抜くということがどれだけ健康に良くないか、更には太りやすい体質を作ってしまうのか、ということを知りましょう。朝食を抜いてしまうということは、１日のエネルギーの消費である代謝を悪くさせます。従って朝食べないと、結果として太りやすい体質になっていきます。
そして何かと忙しい朝、ゆっくりと手間を掛けて食事を用意するのもなかなか大変ですね。バナナは皮をむくだけですぐに食べられることもとても助かります。つまり、朝バナナダイエットは、気張らず、無理せずに続けられるとっても嬉しいダイエット方法なのです。
バナナダイエットの流行でバナナが品薄状態に！？
テレビで何度か朝バナナダイエットが取り上げられたこともあって、スーパーではバナナが品薄状態になっています。テレビの影響力はすごいですね。
