朝バナナダイエットの概要
バナナには豊富な酵素が含まれていて、その作用によって体内に溜まっている毒素を集めて排出させることができます。これが『朝バナナダイエット』。実践方法は、生のバナナを常温の水と一緒によく噛んで食べるだけです。
午前4時～正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の１つです。
この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを費やしてしまい、完全な浄化活動ができなくなってしまうのです。
酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、私達の胃を10～20分で通過しエネルギーを補充してくれるわけです。
